Oomega-3 kalaõli — eelised, annus ja kvaliteet

2 Views 0 Liked

Oomega-3 rasvhapped EPA ja DHA on olulised rasvad, mida keha ei suuda ise toota. Need on kriitilised südame tervise, aju funktsiooni ja liigeste jaoks.

Põhilised eelised

Uuringud näitavad, et oomega-3 vähendab triglütseriide, toetab aju tervist ja vähendab põletikku.

Kui palju EPA ja DHA?

Tervise jaoks: 1000mg EPA+DHA päevas. Põletiku ja liigeste jaoks: 2000-3000mg.

Kvaliteedi valimine

Kolmanda osapoole testid, triglütseriidi vorm, molekulaarne destilleerimine.

Leave a comment