Vitamiin B-12 koos foolhappega

Vitamiin B-12 (tsüanokobalamiin) on vees lahustuv vitamiin, mis on vajalik terve närvisüsteemi säilitamiseks ja rasvade ja valkude energia tootmiseks. Vitamiin B-12 on oluline ka DNA sünteesiks raku jagunemise ajal ja seetõttu on see eriti oluline kiiresti paljunevate rakkude, näiteks vererakkude jaoks. Lisaks on piisav B-12-vitamiini tarbimine koos foolhappe ja B-6-vitamiiniga homotsüsteiini metioniiniks muundamisel kriitiline, toetades seeläbi tervislikku kardiovaskulaarsüsteemi. Kuigi B-12 säilitatakse maksas, on toiduallikad ainult loomset päritolu (liha ja piimatooted). Seetõttu võib B-12 lisamine olla eriti oluline rangete taimetoitlaste jaoks. FDA kodulehelt:

Tootekirjeldus

- oluline energia tootmiseks,

- Foolhappega.

Vitamiin B-12 (tsüanokobalamiin) on vees lahustuv vitamiin, mis on vajalik terve närvisüsteemi säilitamiseks ja rasvadest ja valkudest energia tootmiseks. Vitamiin B-12 on oluline ka DNA sünteesiks raku jagunemise ajal ja seetõttu on see eriti oluline kiiresti paljunevate rakkude, näiteks vererakkude jaoks. Lisaks on piisav B-12-vitamiini tarbimine koos foolhappe ja B-6-vitamiiniga homotsüsteiini metioniiniks muundamisel kriitiline, toetades seeläbi tervislikku kardiovaskulaarsüsteemi. Kuigi B-12 säilitatakse maksas, on toiduallikad ainult loomset päritolu (liha ja piimatooted). Seetõttu võib B-12 lisamine olla eriti oluline rangete taimetoitlaste jaoks.

Osana hästi tasakaalustatud toitumisest, mis on madala küllastunud rasvade ja kolesterooliga, võib vitamiin B12 vähendada veresoonte haiguste riski. FDA hindas ülaltoodud väidet ja leidis, et kuigi on teada, et küllastunud rasvade ja kolesterooli madala sisaldusega dieedid vähendavad südamehaiguste ja teiste veresoonte haiguste riski, on ülaltoodud väite toetuseks esitatud tõendid ebaselged.

Toote koostis