B-komplex koliinin ja inositolin kanssa

Ravintolisä kovana kapselina, joka sisältää 8 B-vitamiinia ja joka on rikastettu koliinilla (VitaKholiini) ja inositolilla, joka tunnetaan myös nimellä B8-vitamiini. Haluatko parantaa hermoston tilaa ja nauttia korkeasta energiatasosta? Tarkista, että saat riittävästi B-vitamiinia. He ovat vastuussa useiden prosessien sujuvuudesta kehossa, mikä muun muassa vähentää väsymyksen tunnetta ja immuunijärjestelmän moitteetonta toimintaa. Tavoittaa B monimutkainen koliinia ja inositolia ja huolehtia tilasta monilla tasoilla. B-vitamiinit ovat kahdeksan vesiliukoisen vitamiinin kompleksi, joka on välttämätön elimistön toiminnan kannalta. Ne vaikuttavat pääasiassa hermoston tilaan, aivojen terveyteen ja energiatasoon. •

Tuotetiedot

Ravintolisä kovana kapselina, joka sisältää 8 B-vitamiinia ja joka on rikastettu koliinilla (VitaKholiini) ja inositolilla, joka tunnetaan myös nimellä B8-vitamiini.

Haluatko parantaa hermoston tilaa ja nauttia korkeasta energiatasosta? Tarkista, että saat riittävästi B-vitamiinia. He ovat vastuussa useiden prosessien sujuvuudesta kehossa, mikä muun muassa vähentää väsymyksen tunnetta ja immuunijärjestelmän moitteetonta toimintaa. Tavoittaa B monimutkainen koliinia ja inositolia ja huolehtia tilasta monilla tasoilla.

B-vitamiinit ovat kahdeksan vesiliukoisen vitamiinin kompleksi, joka on välttämätön elimistön toiminnan kannalta. Ne vaikuttavat pääasiassa hermoston tilaan, aivojen terveyteen ja energiatasoon. Ryhmään kuuluvat: B1-vitamiini (tiamiini), B2 (riboflaviini), B3 (niasiini), B5 (pantoteenihappo), B6 (pyridoksiini), B7 (biotiini), B9 (folihappo) ja B12 (kobalamiini).

B1-, B3-, B6-, B7- ja B12-vitamiinit tukevat normaalien psykologisten toimintojen ylläpitoa, hermoston toimintaa ja energian aineenvaihduntaa. Tiamiini, riboflaviini, niasiini, pantoteenihappo ja biotiini auttavat saamaan energiaa hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiinia. Niasiini taas pilkkoo myös hiilihydraatteja ja rasvaa, mutta tämä erittely

esiintyy useimmiten harjoituksen aikana [1]. B-vitamiinien vaikutusta normaaliin verentuotantoon ei voida unohtaa. Pyridoksiini, foolihappo ja kobalamiini vaikuttavat veren punasolujen normaaliin tuotantoon, jonka alhaiset pitoisuudet voivat johtaa anemiaan [1]. Lisäksi ne auttavat immuunijärjestelmää toimimaan optimaalisesti ja yhdessä koliinin kanssa tukevat homokysteiinin metaboliaa. B2-, B6-, B12-, foolihappo, niasiini- ja pantoeenihappo vaikuttavat merkittävästi myös väsymyksen ja väsymyksen tunteisiin.

Mitä ominaisuuksia yksittäisillä B-vitamiineilla on? Tiamiinia - tai B1-vitamiinia - esiintyy usein ravintolisissä tiamiinihydrokloridina, ja sen aktiivinen muoto on difosfaatti, johon se muuntuu kehossa. Tiamiinin tärkeimmät lähteet ovat kokonaiset viljatuotteet, liha ja kala [2].

Riboflaviinia tai B2-vitamiinia esiintyy pääasiassa kolmessa muodossa: vapaa riboflaviini, flaviiniadeniinidinukleotidi (FAD) ja flaviinimononukleotidi (FMN, riboflaviini 5'-fosfaatti). Riboflaviinia voidaan saada esimerkiksi munista, muista eläimenosista, vähärasvaisesta lihasta ja maidosta [3].

Niasiinia tai B3-vitamiinia esiintyy nikotiinihappona, nikotiiniamidina (niasiiniamidi) ja siihen liittyvinä johdannaisina, kuten nikotiiniamidi ribosidina. Niasiinia voidaan toimittaa eläimistä (esim. siipikarjasta, naudanlihasta) tai kasviperäisistä tuotteista (esim. pähkinöistä, palkoviljasta) [4].

Pantoteenihappo on yksi B5-vitamiinin muoto ja koentsyymi A (CoA) on sen biologisesti aktiivinen muoto. B5-vitamiinin puute on harvinaista - pääasiassa siksi, että pantonihappoa on läsnä monissa elintarvikkeissa. Sitä on esimerkiksi suurissa määrissä kanassa, naudanlihassa, muissa eläimenosissa, täysjyvätuotteissa ja valikoiduissa vihanneksissa [5, 6].

Termi 'B6-vitamiini' kattaa kuusi yhdistettä, jotka ovat keskenään muunneltuja. Näitä ovat pyridoksiini, pyridoksaali, pyridoksamiini ja näiden yhdisteiden fosfaattiesterit. Pyridoksaali-5'fosfaatti (PLP) ja pyridoksamiini-5'fosfaatti (PMP) ovat B6-vitamiinin aktiivisia koentsyymimuotoja.

Biotiini, tai B7-vitamiini liittyy pääasiassa positiivisia vaikutuksia kunnossa ihon, hiusten ja kynsien. Suurin osa biotiinistä esiintyy muissa eläimenosissa, munissa, kalassa, lihassa, siemenissä ja pähkinöissä [8].

Folaatti, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini, on yleinen termi luonnollisesti esiintyville pteriinijohdannaisille, mukaan lukien foolihappo, jota esiintyy elintarvikkeissa tai joka on lisätty ravintolisiin. B9-vitamiinin metyloitu, biologisesti aktiivinen muoto on L-metyylifolaatti (L-5-MTHF). Sen lisäravinteen hyödyt ovat erityisen tärkeitä ihmisille, joilla on MTHF-geenin mutaatio, mikä heikentää kykyä muuntaa folaattia aktiiviseksi 5-MTHF:ksi. Hyviä lähteitä ovat esimerkiksi pinaatti, maksa ja ruusukaali [9].

B12-vitamiinia kutsutaan kobalamiiniksi, koska se sisältää mineraalikobolttia. Sitä löytyy eri muodoissa, täydentää yleisimmin syanokobalamiini ja aktiivinen metyylikobalamiini. Tätä ainetta esiintyy pääasiassa eläinperäisissä elintarvikkeissa (esim. liha, kala, munat ja maitotuotteet) [10].

B-vitamiinikompleksi - energiaa tuottavien ravinteiden ryhmänä - on erityisen tärkeä aktiivisille ihmisille. Sen vuoksi on tärkeää varmistaa, että sille toimitetaan ruokavalio [1]. On syytä huomata, että tietyn B-vitamiinin puutos liittyy yleensä muiden B-vitamiinien vähäiseen määrään [7]. Tyypillistä

puutoksen oireita ovat iho-oireet, hyytymisoireet, hiustenlähtö, hermosto-oireet (esim. päänsärky, ärtyneisyys, apatia, muistihäiriöt), väsymys, sydän- ja verisuonihäiriöt tai anemia.

Koliini ja inositoli on myös usein osoitettu B-vitamiinin ryhmään, vaikka ne eivät täytä vitamiinien määritelmää. Koliinilla, joka tunnetaan nimellä "B4-vitamiini," on merkittävä rooli muun muassa solukalvojen signaaleissa, lipidien kuljetuksessa ja aineenvaihduntassa sekä varhaisessa aivokehityksessä. Se tukee myös maksan toimintaa, ja sen puute voi aiheuttaa häiriöitä tämän elimen. Koliinin lähteitä ovat pääasiassa eläinperäiset elintarvikkeet (esim. liha, kala, munat) ja kaalit, pavut, pähkinät, siemenet ja täysjyvätuotteet [11]. Inositolilla, niin kutsutulla B8-vitamiinilla, on monisuuntaisia vaikutuksia, koska se on fosfolipidien ja solukalvojen komponentti ja hormonivälittäjäaineiden synteesin esiaste. Se voi myös vaikuttaa myönteisesti aineenvaihduntahäiriöihin [12]. Tätä ainetta esiintyy esimerkiksi palkokasveissa, pähkinöissä ja joissakin tuoreissa hedelmissä ja vihanneksissa [13].

Kompleksi-B koliinin ja inositolin kanssa sisältää vitamiineja, jotka on valittu asianmukaisesti niiden toiminnan ja terveyshyötyjen vuoksi. Sen lisäksi, että se sisältää kaikki B-vitamiinit suurissa pitoisuuksissa, sitä rikastetaan myös koliinilla (VitaCholine®) ja inositolilla. Tuote on helppo niellä pieniä kapseleita eikä siinä ole tarpeettomia lisäaineita, joten voit nauttia mukavasta ja turvallisesta lisäravinteesta. Suosittelemme yhden kapselin ottamista päivittäin, mieluiten aamulla.

Miksi joku hyötyisi B-kompleksin täydentämisestä koliinilla & inositolilla?

- B1-, B3-, B6-, B7- ja B12- vitamiinit edistävät normaalia psykologista toimintaa, hermoston toimintaa ja energiaa tuottavaa aineenvaihduntaa.

- B6- vitamiini, B12- vitamiini ja folaatti vaikuttavat immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan.

- B2-, B6-, B12-, folaatti-, niasiini- ja pantoeenihappo- vitamiini vähentää väsymystä ja väsymystä.

- Folaatti, B6- ja B12- vitamiinit ja koliini vaikuttavat normaaliin homokysteiinin metaboliaan.

Mitä erityistä on kapseleissa B-kompleksi ja koliini & inositoli?

- Huolellisesti valitut vitamiinit mukaan niiden terveyshyötyjä.

- Sisältää kaikki B- vitamiinit suurina pitoisuuksina.

- Rikastettu koliinilla (Vitakoliini®) ja inositolilla (B8- vitamiini), jotka vaikuttavat normaaliin rasva- aineenvaihduntaan.

- Puhdas etiketti - ei tarpeettomia lisäaineita.

- Soveltuu kasvissyöjille ja vegaaneille.

- Sokeriton, gluteeniton, laktoositon, soijaton, GMO-vapaa.

- Pienet kapselit, jotka on helppo niellä.

- BioPET- pakkaukset (30% muovista on sokeriruo'osta).

[1] Laquale K. M. (2006). B-kompleksisten vitamiinien rooli energiapäästöissä. Atleettinen terapia tänään.

[2] Thiamin Ravintolisätoimisto. Pobrano 31.05.2023 z

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/

.

[3] Riboflavin Ravintolisätoimisto. Pobrano 31.05.2023 z

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Riboflavin-HealthProfessional/

.

[4] Niacin Ravintolisätoimisto. Pobrano 31.05.2023 z

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Niacin-HealthProfessional/

.

[5] Panthenic Acid Ravintolisätoimisto. Pobrano 31.05.2023 z

https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantotenicAcid-HealthProfessional/

.

[6] Hrubša, M. et al. (2022). B-kompleksin vitamiinien biologiset ominaisuudet, osa 1: B1-, B2-, B3- ja B5-vitamiinit.

https://doi.org/10.3390/nu14030484

.

[7] B6-vitamiinia Ravintolisätoimisto. Pobrano 31.05.2023 z

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/

.

[8] Biotin Ravintolisätoimisto. Pobrano 31.05.2023 z

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/

.

[9] Folate Ravintolisätoimisto. Pobrano 31.05.2023 z

https://ods.od.nih.gov/factsheets/folate-Health/Professional/#en22

.

[10] B12-vitamiinin Fact Sheet for Health Professionals, National Institutes of Health. Ravintolisätoimisto. Pobrano 31.05.2023 z

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/

.

[11] Koliini Ravintolisätoimisto. Pobrano 11.06.2023 z

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Choline-HealthProfessional/

.

[12] Pajtel K. & Pelczyńska, M. (2022). Zastosowanie inozytolu w świetle najnowszych badań naukowych. Forum Zaburzeń Metabolicznych (Vol. 13, No. 1).

[13] Kruk J. et al. (2021). Inzytol oraz jego właściwości pomocne w leczeniu zaburzeń płodności. Przemysł Spożywczy 75.

Valmisteen koostumus

60 vegaanikapselia

120 vegaanikapselia