Geriausi multivitaminai aktyviems žmonėms

13 Views 0 Liked

Geras multivitaminas kompensuoja maistinių medžiagų trūkumą, bet ne visi yra vienodi. Štai ko ieškoti.

Kodėl aktyviems reikia daugiau

Treniruotės padidina B vitaminų, D3, magnio ir cinko poreikį.

Ko ieškoti

  • B vitaminų kompleksas — Pilnas spektras energijai.
  • D3 vitaminas — Bent 1000-2000 IU, idealiai su K2.
  • Magnis — 200-400mg glicinatas arba citratas.
  • Cinkas — 15-30mg testosteronui ir imunitetui.

Įspėjamieji ženklai

Venkite patentuotų mišinių ar žemos kokybės mineralų formų.

Leave a comment