lt
Blog categories
Blog Search
Geriausi multivitaminai aktyviems žmonėms
Geras multivitaminas kompensuoja maistinių medžiagų trūkumą, bet ne visi yra vienodi. Štai ko ieškoti.
Kodėl aktyviems reikia daugiau
Treniruotės padidina B vitaminų, D3, magnio ir cinko poreikį.
Ko ieškoti
- B vitaminų kompleksas — Pilnas spektras energijai.
- D3 vitaminas — Bent 1000-2000 IU, idealiai su K2.
- Magnis — 200-400mg glicinatas arba citratas.
- Cinkas — 15-30mg testosteronui ir imunitetui.
Įspėjamieji ženklai
Venkite patentuotų mišinių ar žemos kokybės mineralų formų.
Leave a comment