0 Ratiņi 0,00 €

Mans konts

Mājdzīvnieku uztura bagātinātāji
Sporta sniegums
- Viss vienā piedevas
- Aminoskābes un BCAA
  - Aminoskābju maisījumi
  - BCAA un glutamīns
  - BCAA un citi maisījumi – kapsulas
  - BCAA un citi maisījumi – pulveris
  - BCAA un EAA
  - HMB
  - Atsevišķas aminoskābes
  - L-karnitīns
  - Šķidrais amino
- Kreatīna piedevas
  - Kreatīna etilesteris
  - Kreatīna malāts
  - Kreatīna monohidrāts
  - Kreatīna skursteņi
  - Kreatīns un slāpekļa oksīds
  - Kre-Alkalyn kreatīns
  - Šķidrais kreatīns
  - Citas kreatīna formas
- Dzērieni un kokteiļi
  - Enerģijas dzērieni
  - Pirms treniņa
  - Olbaltumvielu dzērieni
- Iegūstiet formu
- L-glutamīns, glutamīns
  - Glutamīns un BCAA
  - Glutamīna kapsulas
  - Glutamīna pulveris
- Dabiskā testosterona atbalsts
  - DAA
  - GH atbalsts
  - Dabiski testosterona pastiprinātāji
  - Tribulus Terrestris
  - ZMA
- Slāpekļa oksīda pastiprinātāji
  - Slāpekļa oksīds ar kofeīnu
  - Slāpekļa oksīds ar kreatīnu un kofeīnu
  - Slāpekļa oksīds bez stimulatoriem
  - Slāpekļa oksīds bez stimulatoriem ar kreatīnu
- Atkopšana pēc cikla
- Pirms un pēc treniņa
  - Iekšējais treniņš
  - Atveseļošanās pēc treniņa
  - Enerģija pirms treniņa
- Olbaltumvielas
  - Liellopu gaļas proteīns
  - Kazeīna proteīns
  - Diētas olbaltumvielas
  - Olu proteīns
  - Augu proteīni
  - Olbaltumvielu matrica
  - Gatavs dzert proteīnu
  - Sojas proteīns
  - Sūkalu proteīna izolāts
- Olbaltumvielu batoniņi
- Īpaša formula
- Stacks & Kits
  - Ekstrēma tauku dedzināšana
  - Milzīga Mise
  - Liesā masa
  - Forma un atveseļošanās
- Svara palielinātāji un ogļhidrāti
  - Ogļhidrātu piedevas
  - Augsti ogļhidrātu ieguvēji
  - Augsta proteīna ieguvēji
Veselība un labsajūta
- Kolagēns
- Sveķi
  - Bērnu gumijas
- Veselība un labklājība
  - Alfa lipoīnskābe (ALA)
  - Antioksidanti
  - Bērnu veselība
  - Gremošanas veselība, šķiedra
  - Ēteriskās eļļas
  - Acu veselība
  - Zaļā tēja
  - Mati un nagi
  - Veselīgi kauli
  - Veselīga āda
  - Augu piedevas
  - Imūnsistēmas atbalsts
  - Garīgā uzmanība un atmiņa
  - Garastāvokļa uzlabošana
  - Urīna veselība
  - Vitalitāte
- Kopīgs atbalsts
- Aknu atbalsts
- Omegas, EFA, CLA, eļļas
  - CLA (konjugētā linolskābe)
  - Linu eļļa un sēklas
  - Krila eļļa
  - MCT eļļa (vidēja ķēdes triglicerīdi)
  - Omega un zivju eļļa
- Probiotikas
- Seksuālā veselība
- Vitamīni & Minerālvielas
  - Vīriešu vitamīni
  - Multi minerāli
  - Vairāki iepakojumi
  - Multi vitamīni
  - Vitamīni un minerālvielas pirmsdzemdību periodā
  - Atsevišķi minerāli
  - Atsevišķi vitamīni
  - Sieviešu vitamīni
Tievēšana & Svars
- Tievēšana un svara kontrole
  - Kofeīns
  - Kombinācijas
  - Diurētiskie līdzekļi
  - Zaļā kafija
  - L-karnitīns
  - Aveņu ketons
  - Tauku zudums bez stimulatoriem
  - Termogēns novājēšanas līdzeklis
  - Vairogdziedzera regulēšanas atbalsts
- Papildinājumi sievietēm
- Svara samazināšana
Skaistums un ķermenis
- Skaistums
- Vegānu produkti
Veselīga pārtika
- Veselīga pārtika
  - Bāri
  - Kokosriekstu produkti
  - Cepamās eļļas
  - Ēdienu gatavošana un cepšana
  - Bez glutēna
  - Kārumi bez vainas
  - Zems ogļhidrātu saturs
  - Masla Orzechowe
  - Ēdienu aizstājēji
  - Mērces
  - Saldinātāji
  - Veģetārietis
- Paraugi
Piederumi un piederumi
- Piederumi
  - Somas
  - Ķermeņa mērīšana
  - Bronzeri
  - Cepures un cepures
  - Konteineri
  - Sievietēm
  - Huduki
  - Cits
  - Reklāmas materiāli
  - Šeikeris un ūdens pudeles
  - Tievēšanas jostas
  - Sporta cimdi
  - Sporta pulksteņi
  - T-krekli
  - Svaru celšanas jostas
- Cīņas piederumi
  - Cimdi
  - Vīriešu izsitumu aizsargi
  - Cits
- Filmas un grāmatas
- Žurnāli
- Sporta apģērbs
  - Krūšturis
  - Cepures
  - Legins
  - Vīriešu džemperi
  - Vīriešu garās piedurknes
  - Vīriešu bikses
  - Vīriešu T-krekli
  - Vīriešu topi
  - Vīriešu vestes
  - Šorti
  - Zeķes
  - Apakšveļa
  - Sieviešu džemperi
  - Sieviešu garās piedurknes
  - Sieviešu bikses
  - Sieviešu izsitumu aizsargs
  - Sieviešu T-krekli
  - Sieviešu topi
Jauns

Filtri

Blog categories

Blog Search

BCAA — vai tā ir naudas izšķiešana?

Saaruotas ķēdes aminoskābes — leicīns, izoleicīns un valīns — ir populārākie bagātinātāji. Bet vai tās tiešām darbojas?

Ko dara BCAA

Leicīns ir muskuļu olbaltumvielu sintēzes atslēga. BCAA samazina pēctreniņa sāpes.

Kad BCAA ir jēgas

Tukšā dūšā treniņos
Garos izturības treniņos
Zema olbaltumvielu patēriņa gadījumā

Kad tās ir nevajadzīgas

Pie pietiekama olbaltumvielu patēriņa (1,6g+/kg) BCAA ir liekas. Jūsu sūkalu olbaltumvielas jau satur BCAA.

Secinājums

BCAA nav bezjēdzīgas, bet tās ir situatīvas.

Posted in: Sporta uztura ceļvedis

Nosaukums

Epasts

Subject

Comment

Security code: