Kalcija citrāts ar D vitamīnu

Kalcijs ir visvairāk bagātīgs minerālu organismā ... galvenokārt atrodas kaulos un zobos. Kaulu veidošanā kalcijs veido kristālus, kas nodrošina stiprumu kaula nobriešanai. Kalcijs ir nepieciešams ne tikai veseliem kauliem. Tas ir svarīgi arī muskuļu kontrakcijas, asinsvadu kontrakcijas un paplašināšanās, sekrēcija hormonu un enzīmu, un nosūtot ziņas caur nervu sistēmu. 56 klīnisko pētījumu metaanalīze uzrādīja nozīmīgu ietekmi uz sirds veselību, palielinot kalcija uzņemšanu par 1000 līdz 2000 mg dienā. Turklāt, zinātniskie pierādījumi liecina, ka palielināta deva kalcija var palīdzēt saglabāt optimālu svaru, kā arī. Kalcijs ir būtisks minerāls, kas bieži vien netiek piegādāts pietiekamā daudzumā, netiek efektīvi absorbēts vai izdalās ātrāk nekā

Produkta informācija

Kalcijs ir visvairāk bagātīgs minerālu organismā ... galvenokārt atrodas kaulos un zobos. Kaulu veidošanā kalcijs veido kristālus, kas nodrošina stiprumu kaula nobriešanai.

Kalcijs ir nepieciešams ne tikai veseliem kauliem. Tas ir svarīgi arī muskuļu kontrakcijas, asinsvadu kontrakcijas un paplašināšanās, sekrēcija hormonu un enzīmu, un nosūtot ziņas caur nervu sistēmu. 56 klīnisko pētījumu metaanalīze uzrādīja nozīmīgu ietekmi uz sirds veselību, palielinot kalcija uzņemšanu par 1000 līdz 2000 mg dienā. Turklāt, zinātniskie pierādījumi liecina, ka palielināta deva kalcija var palīdzēt saglabāt optimālu svaru, kā arī.

Kalcijs ir būtisks minerāls, kas bieži vien netiek pietiekami piegādāts, neefektīvi absorbēts vai izvadīts ātrāk nekā asimilēts. Ir dokumentēts, ka kalcija citrāta sāls labi uzsūcas un tiek izmantots organismā.7-10 Tas ir veids, daudzi ārsti un dietologi iesaka. Kalcija citrāts šķīst viegli, pat ja viens nav daudz kuņģa skābes. Daudzi cilvēki dabiski ražo mazāk skābes, jo viņi vecumu, tāpēc kalcija citrāts ir laba izvēle vecākiem pieaugušajiem. Kritiski svarīga ir arī D3 vitamīna pievienošana, jo tas stimulē kalcija uzsūkšanos un veicina veselīgu kaulu blīvumu. Tomēr, cilvēkiem novecojot, viņi bieži zaudē spēju ražot D3 vitamīnu.

Kalcijs un citi minerāli vislabāk nav ņemti ar šķiedru, jo šķiedras var traucēt to absorbciju. Ir pierādījumi, ka kalcijs no uztura bagātinātājiem un piena produktiem var kavēt dzelzs uzsūkšanos, lai gan ir ļoti grūti atšķirt kalcija ietekmi uz dzelzs uzsūkšanos no citiem inhibējošiem faktoriem, piemēram, fitāta. Lai gan pašreizējā izpratne liecina, ka kalcija uzsūkšanās no dzelzs ir īslaicīga un organismam ir adaptīvi mehānismi.

Kalcija bagātinātāji ir vislabāk veikti ēšanas laikā. Tās vienmēr jāuzņem ar pilnu glāzi ūdens, sulas vai cita šķidruma, lai uzlabotu šķīdību. Ja kalciju saturošas formulas lieto tikai vienu reizi dienā, vislabāk tās lietot vakarā.

Produkta sastāvs