Цитрат кальция с витамином D

Кальций является самым распространенным минералом в организме ... в основном в костях и зубах. При формировании костей кальций образует кристаллы, которые обеспечивают прочность созревающей кости. Кальций необходим не только для здоровых костей. Это также важно для сокращения мышц, сокращения кровеносных сосудов и расширения, секреции гормонов и ферментов и отправки сообщений через нервную систему. Мета-анализ 56 клинических испытаний продемонстрировал значительное влияние на здоровье сердца в результате увеличения потребления кальция на 1000-2000 мг в день. Кроме того, научные данные свидетельствуют о том, что увеличение потребления кальция может помочь поддерживать оптимальный вес. Кальций является важным минералом, который часто неправильно подается, неэффективно поглощается или выводится быстрее, чем он есть.

Информация о продукте

Кальций является самым распространенным минералом в организме ... в основном в костях и зубах. При формировании костей кальций образует кристаллы, которые обеспечивают прочность созревающей кости.

Кальций необходим не только для здоровых костей. Это также важно для сокращения мышц, сокращения кровеносных сосудов и расширения, секреции гормонов и ферментов и отправки сообщений через нервную систему. Мета-анализ 56 клинических испытаний продемонстрировал значительное влияние на здоровье сердца в результате увеличения потребления кальция на 1000-2000 мг в день. Кроме того, научные данные свидетельствуют о том, что увеличение потребления кальция может помочь поддерживать оптимальный вес.

Кальций является важным минералом, который часто неправильно подается, неэффективно поглощается или выводится быстрее, чем ассимилируется. Цитратная соль кальция хорошо усваивается и используется организмом.7-10. Именно такую форму рекомендуют многие врачи и диетологи. Цитрат кальция легко растворяется, даже если у вас мало кислоты в желудке. Многие люди естественным образом производят меньше кислоты с возрастом, поэтому цитрат кальция является хорошим выбором для пожилых людей. Добавление витамина D3 также имеет решающее значение, поскольку он стимулирует усвоение кальция и способствует здоровой плотности костей. Однако с возрастом люди часто теряют способность вырабатывать витамин D3.

Кальций и другие минералы лучше не принимать с клетчаткой, потому что клетчатка может препятствовать их поглощению. Существуют доказательства того, что кальций из пищевых добавок и молочных продуктов может ингибировать усвоение железа, хотя было очень трудно отличить влияние кальция на усвоение железа от других ингибирующих факторов, таких как фитат. Хотя современное понимание этого предполагает, что ингибирование кальция при усвоении железа имеет короткую продолжительность и в организме есть адаптивные механизмы.

Добавки кальция лучше всего принимать с едой. Их всегда следует принимать с полным стаканом воды, сока или другой жидкости для повышения растворимости. Если кальцийсодержащие формулы принимаются только один раз в день, их лучше всего принимать вечером.

Состав продукта